増加　

2020/01/09

こんにちは。じゅびっしいです。

年末、年始とくに年末にランニングができなかったことが響いて少し体重が増加してしまいました。これはまずい・・・。リバウンドだけは避けたいので、仕事でよく動くようにすることと、運動量を増やして、食事を少し抑え気味にしてまた体重を戻そうと思います。頑張らねば・・・(;’∀’)

喜多の湯

2020/01/08

こんにちは、あぽろです。

 

私は毎年冬になると温泉に入りたくなります。

そこで先日、職場の近くにある喜多の湯に行ってきました。

こちらに行ったのは初めてでしたが、

想像していたよりも広くてきれいで、

ゆっくりとした時間を過ごすことができました。

また、お食事もおいしくて、

お風呂と定食がセットになって１１００円とコスパも

良かったので、また行きたいと思います。

 

バリスタ

2020/01/08

こんにちは、ぽんです。

いつもコストコでガソリンを入れると
何かしらクーポンが出てきます。
最近入れに行ったら、コーヒーメーカーが
半額になるクーポンが出てきました！

半額といっても元値がどれくらいかわからないなと思いつつ、

早速チェックしに行くことに。
見てみると、2種類あるうちの１つの元値が2700円ちょっと。
そこからさらに半額！ということで
迷うことなく購入しました(^^)♪

前々からコーヒーメーカーが欲しいなーと
思っていたのでラッキーでした♡
早速フル活用して毎日美味しいコーヒーをいただいています♪

だいぶ・・・　

2020/01/08

こんにちは。じゅびっしいです。

ランニングの方もだいぶ復活の兆しです。１キロ５分を切って４分台で１０キロを走れるようになってきました。そろそろ４月の掛川新茶マラソンに向けてお休みの日は少し長い距離の練習も取り入れていかないとと思っています。できれば３０キロ走が理想ですがなかなか時間的に３時間くらい費やすことになるので２０キロくらいが限界かなと思います。できるだけ長い距離を走って頑張りたいと思います。

今年は♪

2020/01/07

こんにちは、ころです。

大学4年間と卒後4年間は、箱根駅伝のサポート役のため、

お正月は帰省することのなかった長男と、

このお正月は８年ぶりに浜松で一緒に過ごしました。
初詣は法多山へ行ってきました。
車中では、テレビに加え、携帯電話の画面を

セッティングして…。

駅伝が気になって仕方のない彼にとって、

目的地到着までの大渋滞は大歓迎！
帰宅後は高校サッカー選手権をテレビ観戦。

静岡学園、いいですねぇ～♪。

11日午後2時20分からの試合も楽しみです。
時の経つのは早いものです。

一年大切に していきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確実に減っています

2020/01/07

おはようございます。院長のすあみです。

 

警察庁から昨年1年間の交通事故死者数は、

3215人と発表されておりました。

 

統計が残る1948年以降、

最少を3年連続で更新しているそうです。

とてもいいことですね。

 

「交通戦争」と呼ばれていた50年以上前と比べると、

道路には歩道が設置されたり、車が走りやすいバイパスが新設されたりと

インフラがしっかりと整備されたこと。

エアーバックやABS、衝突軽減ブレーキ、車の構造など、

車の安全性そのものが進歩したこと。

このようなことが交通事故死の減少に貢献しているのではないでしょうか。

 

3215人を0人にするためには、あと何が必要なのだろうか？

交通事故で亡くなられる方がいない社会が早く実現することを願っております。

ラーメン初め

2020/01/07

jubiro

2020/01/07

こんにちは。じゅびっしいです。

休みの間に出ていく選手、加入してくる選手の発表がかなりありました。今季の今のところのメンバーをみると期待半分、不安半分です。いままでにないかなり新鮮なフレッシュな感じになりました。そこでフベロ監督がどのようなチームを作ってくるか非常に楽しみです。J2は本当に甘くないリーグです。１年で昇格できないとかなりきつくなります。とにかくいまは見守るだけです。

自己ベスト

2020/01/07

こんにちは、メイです。

休日に友人と久しぶりにボーリングしました！

 

いつもスコアは大体100～130ぐらいなのですが、

この日はなぜかとても調子が良かったみたいで

今までの自分の中でのベストスコアを

出すことができました(*´▽｀*)

自己満足ではあるのですが嬉しかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

案の定、次の日は筋肉痛になり

腕がパンパンになってしまいましたが(笑)

満足のいく記録が出たので良しとします(^^♪

今年も♪

2020/01/06

あけましておめでとうございます。

新年のご挨拶が遅くなりました。ころです。
年末年始のお休みをありがとうございました。

すあみ眼科は今日から　通常診療です。

さて、年末最後の忘年会は東京で♪
２年程前に赤坂見附でご馳走になった
カキの美味しさが忘れられず、

（同じお店は残念ながら、年末年始休暇のため）

新宿３丁目の姉妹店へお邪魔しました。

おしゃれで、美味しいoyster bar& restaurant

Ostrea（オストレア）　お勧めです♪

今年も良い年でありますように♡