解消されるか？

2017/09/29　すあみ

おはようございます。院長のすあみです。

 

先日17km走った時の足の痛み。

いろいろな方とマラソンと疲労について話をしていると、

すあみ眼科の社労士さんから、

靴の中敷きを作ることを勧められました。

 

ということで、早速ゼ〇オにGO。

 

担当のアドバイザーの説明を聞き、

自分の足にあった中敷きを作ることに。

中敷き作成時間は10分ちょっと。

完成した中敷きはこれです。

 

ランニングシューズに入れて履いてみると、

スカスカだった土踏まずが密着していい感じ。

 

すぐに試走したいのですが、

今週はいろいろと忙しく、身体が疲労で限界！

 

ということで、来週後半に試してみます。