身体の調子が…

2017/09/22　すあみ

おはようございます。院長のすあみです。

 

昨年のジュビロマラソン。

18km地点から歩いてしまい、

その後は歩いたり走ったりを繰り返してゴール。

 

今年のジュビロマラソンでは、

「遅くても完走（歩かない！）」を目標としております。

 

ではなぜ昨年途中で歩いてしまったのか？

いきなりですが、先日実際に走ってみることに…。

 

走ってみると、

12kmあたりから脚が重くなり、

15kmを過ぎるとモモがあがりにくくなってきたため、

17km走ったところで終了。

15kｍ過ぎからの対策が必要かな？

 

いきなり走った反動か？

身体の痛みと疲労感に苦しんでおります。