筋肉痛

2015/10/13　すあみ

おはようございます。院長のすあみです。

 

来年2月21日に開催される浜松シティーマラソン。

来年も今年同様、すあみ眼科スタッフと関係者で出場を予定しております。

 

来年は私個人としては、

5kmとファミリー（3km）の2種目に出場を予定しております。

 

ということで、最低でも8kmは走らなければならないので、

試しに高校のマラソン大会以来の10kmを走ってみることに…。

結果、この連休中は筋肉痛で身動きがとれませんでした。

 

身体を慣らしていくのは、少しずつがいいようです…。