もう一度

2015/07/09　すあみ

おはようございます。院長のすあみです。

 

2週間で完成させる腹筋トレーニング。

14日間のプログラムを終了しましたが、腹筋は割れませんでした。

 

もう一度、14日間チャレンジしてみて、ダメなら諦めます。

 

今回は晩酌を週3回以下にして、

プログラムに挑戦。

食生活は、これが限界かな？